手軽にできる！むくみ解消法-承山（しょうざん）を使ったツボ押し方法

承山は、鍼灸接骨院においてよく使われるツボのひとつです。承山は、ふくらはぎの中央ライン上で、膝の裏とくるぶしの中間点にあるツボで、膀胱と腎臓の働きを補助する効果があります。承山は、身体を全体的に温める効果があるため、冷え性の改善にも役立ちます。 承山は、むくみと共に重だるさに対し作用があります。このため、身体の調子が悪い時や、疲れがたまっている時には、承山を刺激することで、身体のバランスを整えることができます。 鍼灸接骨院では、承山を含めた各種のツボを刺激することで、身体の自然治癒力を高め、身体の不調を改善します。また、鍼灸は薬を使わないため、副作用が心配な方や、薬による治療が効果がなかった方にもおすすめです。 鍼灸接骨院では、専門の鍼灸師が、患者さんの症状に合わせた施術を行います。安全で無痛な施術で、身体の不調改善や予防に効果的です。承山を含め、様々なツボを刺激することで、健康的で快適な生活を送ることができます。

むくみに悩まされる方は少なくありません。むくみは、血液やリンパ液の流れが悪いために身体の一部が腫れ上がる症状です。この症状は、長時間同じ姿勢で過ごしたり、冷えたり、高カロリーの食べ物を摂取するなど、生活習慣の問題から引き起こされることが多いです。 そこで、むくみを解消するためには、ツボ押しをおすすめします。ツボ押しは、鍼灸接骨院で行われる治療法の一つで、特定の場所に指圧を行うことで、身体のエネルギーバランスを整えることができます。 ツボ押しでは、足首の内くるぶし付近や足裏の三里、太ももの裏側の血海など、むくみの解消に有効なツボを刺激します。ツボを刺激することで、血液やリンパ液の流れが良くなり、身体の老廃物が排出されやすくなります。また、ツボ押しは、ストレスや疲れも解消する効果があります。 ツボ押しを行う際には、専門家の指導のもと行うことが大切です。自分で行う場合は、間違った刺激により逆効果になることもあります。鍼灸接骨院では、経験豊富な専門家が丁寧に手技を行い、患者様の身体に合わせた施術を提供しています。 むくみに悩まされている方は、ぜひ鍼灸接骨院でツボ押しの施術を受けてみてはいかがでしょうか。健康的な身体を手に入れ、快適な生活を送ることができます。

承山とは、ふくらはぎの中央ライン上で、膝の裏とくるぶしの中間点にあるツボで、全身のむくみを調整する効果があるとされています。鍼灸接骨院では、承山を使ったツボ押しはよく行われます。  承山を押すことで、身体全体の体温を上げることができ、全身の血流が良くなります。また、自律神経のバランスを整え、ストレスや疲労回復にも効果があります。 ツボ押しは、自宅でも簡単に行えるので、ぜひ試してみてください。ただし、妊娠中や体調が優れない場合は、医師の許可を得るか、鍼灸接骨院での施術を受けることをおすすめします。

鍼灸接骨院に通うことも有効ですが、自宅でも簡単にできる健康法があります。その中でも承山（じょうざん）ツボを押す体操はオススメです。承山ツボはむくみに効くツボで、この体操をすることで血流を良くし、痛みを和らげることができます。 【体操の方法】 1. 座った状態で、両手の親指を使い、承山ツボを左右同時に押します。 2. 指を離したら、少し休憩をして再び押します。 3. 1分程度続けます。 日常生活の中で、デスクワークやスポーツなどで疲れた体には、ちょっとした体操でケアしましょう。自分でできることであれば、鍼灸接骨院に通わなくても健康維持につながります。承山ツボを押す体操を取り入れて、身体のケアに役立ててください。

承山ツボ押しは、鍼灸治療の中にある手技の一つです。このツボ押しは、むくみを解消する効果が期待できます。具体的には、承山ツボ押しを行うと、体内の水分循環が良くなることで、余分な水分が排出され、むくみが解消されます。 承山ツボ押しは、承山（じょうざん）というツボを刺激することで行われます。このツボは、水分の代謝を促進する効果があり、むくみを解消するには非常に効果的なツボです。 承山ツボ押しをする際には、まず軽く足をお湯で温めると効果がアップします。次に、承山ツボを指で押していきます。手のひらで足首を包み込むようにして、親指の腹で承山ツボを押します。そのまま指圧しながら、5秒ほど押し続けましょう。 このように、承山ツボ押しは、昔から伝わる伝統的な手技ですが、現代の医学的知見に基づいた治療効果が期待できる素晴らしい手技です。鍼灸接骨院で承山ツボ押しを受けることで、効果的にむくみを解消することができます。