富岡の接骨院なら学鍼灸接骨院 | コラム

鍼灸接骨院での最新トレンドにより、EMS外腹斜筋筋トレが注目されています。このトレーニングは、快適な姿勢を保つために必要な筋肉を効果的に鍛えることができます。外腹斜筋は、腰や腹部を支える重要な…

EMS（電気的筋肉刺激）を利用することで、日常の運動では鍛えにくいインナーマッスルを効果的に鍛えることができます。しかし、正しい方法で行わないと逆効果になってしまうこともあります。そこで、鍼灸…

EMSという電気を利用した筋肉トレーニングは、最近注目されている効果的な筋力アップ法です。筋力トレーニングに取り入れることで、より効果的な筋肉の増強が期待できます。当鍼灸接骨院では、EMSを活用…

広背筋の筋トレは、姿勢の改善や肩こり、腰痛、冷え性など、体の不調を改善するために効果的な方法として注目されています。鍼灸接骨院では、体の不調を根本から改善するために、広背筋の筋トレのアドバ…

外腹斜筋は、腹筋とともに鍛えることで腹部の引き締めや姿勢改善に効果的です。しかし、正しい方法でトレーニングをしないと逆に悪影響を与えてしまうこともあります。そこで今回は、外腹斜筋を強化する…

今回は、鍼灸接骨院において効果的なインナーマッスル筋力トレーニングについてご紹介します。インナーマッスルは、身体の深部にある筋肉で、姿勢を保つためや身体の安定性を維持するために重要な役割を…

近年、パソコンやスマートフォンの普及に伴い、肩こりが慢性化している人も多いのではないでしょうか。そこで、接骨院で施術を受けるだけでなく、筋トレによる肩こり対策も効果的です。筋トレによって、…

腰痛に悩まされている方々に朗報です！近年、鍼灸接骨院において行われるインナーマッスルトレーニングが注目を集めています。このトレーニングは、腰痛の原因となる筋力の低下やバランスの崩れを改善す…

外肋間筋は、人体の脇腹部に位置する大切な筋肉の一つです。この筋肉を鍛えることで、脇腹部の引き締めや姿勢の改善、腰痛の軽減に効果的です。しかし、中々鍛えることができないという方も多くいます。…

腰痛で悩んでいるけど、どのような筋トレが効果があるのか分からないという方に朗報です。鍼灸接骨院業界のプロが、腰痛改善に効く筋トレ方法を教えてくれました。今回は、その方法について詳しくご紹介…